在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2340 千卡
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脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 143.12克 | 碳水物: 352.29克.
早餐: Abbasciano Cocco Grattugiato, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Filetti di Sgombro in Salamoia, Riso, Cavolini di Bruxelles, Olio d'oliva. 小食/其他: Scotti Gallette di Riso, Prozis Maltodestrine, Mela, Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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