在2018年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2407 千卡
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脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 254.30克 | 碳水物: 222.12克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks, OceanSea Grönland Garnelen. 晚餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 小食/其他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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