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Guten Morgen und nun ist es soweit... seit gestern bin ich nun alleine mit meinem Hund Rex 😣....
Mein Mann ist für 3-5 Wochen zur Reha... Aber zum Glück geht es im prima nach der Operation ... das ist ja das wichtigste.
Ich hoffe nur das ich nicht jeden Abend in einen Nudel Topf falle 🤐...
Euch allen einen guten Start ins Wochenende 🌞🙋♀️
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97 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 84.98克 | 碳水物: 43.26克.
早餐: Seeberger Mandeln, Erdbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. 午餐: Ja! Delikatess Kochschinken, Dinkelbrot, Rama Margarine. 晚餐: Linessa Light Käseaufschnitt, Viva Vital Geflügel-Wiener, Ei. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Wenn du gerne Nudel isst,dann nimm nur 50 gr. Trockengewicht Dinkelnudel am besten und pepp sie mit viel Gemüse auf. Man darf alles essen in Maßen!😊
2018年06月15日 会员：: schockokrossi
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Das schaffst du schon 🍀 schockokrossi hat ja sooo recht 👍🏻 ich nehm auch gern mal Konjaknudeln als Ersatz, bei 8 kcal/100 g darf‘s auch mal etwas mehr sein 🍝
2018年06月15日 会员：: michi_live
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Guten Morgen, das schaffst du schon, und ab und zu ist es ja auch okay. Hab einen schönen Tag und deinem Mann alles Gute 🍀🍀
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Wenn Nudeln, dann nie auf Vorrat kochen, sondern die Menge genau abgewogen 😉
2018年06月15日 会员：: Rit@mine
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