在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
917 千卡
|
脂肪: 20.01克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 118.97克.
早餐: Омлет, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Now Omega-3. 午餐: Пятерочка Черешня , Пятерочка Черешня , Груши. 晚餐: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Золотой Колос Хлебцы Зерновые. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|