|
Здравствуйте😂💁🏼🙄
|
44.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 59.66克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 172.31克.
早餐: ЯНТА Сгущёнка , Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Ржаные, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Манник на Сметане, Яичный Белок. 午餐: Домашенька Сметана 20%, Икра, Хлебцы Молодцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: AXA Wild Berries Muesli Bar, Epica Йогурт Натуральный Состав, Домашенька Творог 5%. 小食/其他: Дыня, Персики. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|