|
Как вы боритесь с отеками? У меня снова глаза-щелки, пальцы сосиски 😭
|
73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 96.80克.
早餐: Гранола, Valio Жареный Сыр. 午餐: Горбуша на Пару, Лента Вишня , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Абрикос, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника. 晚餐: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква. 小食/其他: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|