在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 64 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 83.40克 | 碳水物: 214.03克.
早餐: Кексы из Овсяных Отрубей, Овсяное Печенье, Диадар Отруби Овсяные, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%. 午餐: Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Гречка Отварная. 晚餐: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 更多的......
|
|
1922 千卡
|
运动:
休息 - 15 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Вождение автомобиля - 2 小时, 睡眠 - 3 小时, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|