在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 39.59克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 119.41克.
早餐: Kroger Orange Rind Muenster Cheese, The Deli Counter Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Specially Selected Brioche Buns. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, Onion Rings (Breaded and Fried). 晚餐: Kroger Chopped Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beef Gravy (Dry, Instant), ShopRite Frozen Mixed Vegetables, Progresso Vegetable Classics Creamy Mushroom Soup. 小食/其他: Dove Dark Chocolate Miniatures, Stouffer's Animal Crackers. 更多的......
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3803 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, Exercising in hot tub - 1 小时, 温泉 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 唱歌 - 2 小时, 看书 - 3 小时, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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