andreabonvento的日记, 2018年06月13日

Stasera ho fatto la B.I.A. Ha dato dei risultati molto negativi😞 e con oggi si cerca di tirare un po' la cinghia🍏. Soprattutto per vedere di non buttare💸 via tutto quello guadagnato in un anno di palestra, per quanto mediocre. Il peso di partenza è questo; con un indice di massa grassa del 27%, molta ritenzione idrica e un metabolismo basale di 1718 kcal

79 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.