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-20kg em 10 meses!
Achei muito lento.
Brigo com a balança todos os dias, faço jejum, dieta paleolítica cetogênica.
Sou ansiosa e tenho compulsão alimentar.
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90 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 115.06克 | 蛋白质: 101.87克 | 碳水物: 20.98克.
早餐: Queijo Coalho, Café Coado sem Açúcar, Ovo Cozido. 午餐: Farinha de Coco Orgânica, Tambaú Mostarda, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Espinafre, Ovo Cozido. 晚餐: Seara Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Ovo Cozido. 小食/其他: Ovo Cozido, Natville Queijo Prato, Paçoca, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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