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Einen schönen Donnerstag! Ich hab mich wohl eingependelt🤨400g runter und wieder rauf, runter und wieder rauf🤣
Geniesst den schönen Abend
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89.5 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 124.36克 | 蛋白质: 104.46克 | 碳水物: 208.08克.
早餐: Brandt Hobbits Kernig, Wassermelone, Rolffes Schweinebraten, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 午餐: Tomatensuppe, Emmentaler, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 晚餐: Aldi Fusilli, Paprikapulver, Weizenmehl Type 405, Tomatenmark, Geflügelwurst, Tomaten Ketchup, Klare Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Zucker, Margarine. 小食/其他: Aldi Tilsiter, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Steinofenbrötchen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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