在2018年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 66.45克 | 碳水物: 174.76克.
早餐: Cafezinho, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Suco de Limão. 午餐: Tostines Bolacha Maizena, Tostines Bolacha Maizena, Tostines Bolacha Maizena, Tostines Bolacha Maizena, Tostines Bolacha Maizena, Tostines Bolacha Maizena, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 更多的......
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2002 千卡
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运动:
舞蹈(慢步的) - 1 小时, 健美 - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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