在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 121.31克 | 碳水物: 126.57克.
早餐: Pasta de Amendoim, Sementes de Linhaça, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Iogurte Natural, Tirolez Creme de Ricota. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Canastra Queijo Minas Artesanal. 晚餐: Canastra Queijo Minas Artesanal, Pasta de Amendoim, Sementes de Linhaça, Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo. 小食/其他: Richester Cream Cracker Superiore, Leite (Leite Integral), Mabel Rosquinha de Coco, Pepino (com Casca), Melão Amarelo, Laranjas, Bananas, Banana Prata, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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