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clockting
日记
2018年06月14日
clockting的日记, 2018年06月14日
clockting的个人资料
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(四)133
83.1 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
18.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月14日:
1214 千卡
脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 103.80克.
早餐:
摩斯漢堡 紅茶, 炒雞蛋(整個), 煙肉(腌製,煎), 法國麵包.
午餐:
愛之味 麥仔茶.
晚餐:
意大利沙律醬(用醋及油製), 瑞穗 蘋果牛奶, 卜蜂 去骨雞腿排.
更多的......
90 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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