在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 95.05克 | 碳水物: 140.81克.
早餐: Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина, Смородина Красная. 午餐: Barilla Макароны, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Barilla Макароны, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Российский 50%, Клубника, Смородина Красная, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|