|
Ничего постоим немного...попривыкну:)
|
78 公斤
最近减少: 55.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 120.62克 | 碳水物: 170.88克.
早餐: Клубника, Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан, Карат Творог Зерненый 4%. 午餐: Mission Deli Тортилья, Mission Deli Тортилья, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Красные Помидоры, Избенка Греческий Йогурт 5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Пломбир Ванильный с Изюмом. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mission Deli Тортилья, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Mission Deli Тортилья. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|