在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2933 千卡
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脂肪: 144.03克 | 蛋白质: 163.07克 | 碳水物: 257.66克.
早餐: Boiled Egg, Boiled Egg, Avocado. 午餐: Boiled Egg, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. 晚餐: Pumpkin Pie, Chicken Breast, McCain Mixed Vegetables. 小食/其他: Chocolate Covered Peanuts, Bananas, Unsalted Potato Chips. 更多的......
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2805 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 11 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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