在2012年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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123.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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2749 千卡
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脂肪: 90.46克 | 蛋白质: 172.80克 | 碳水物: 322.19克.
早餐: Coffee with Milk, Potato Gratin with Feta and Herbs. 午餐: nature's own healthy multi grain, Fried Okra, Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. 晚餐: kosher salt, Russet Potatoes (Flesh and Skin), heinz 57, sweet potato, smart balance light, diet coke, mushrooms, sour cream, mock tender steak. 小食/其他: honey, Bananas, kiwi, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, smart balance light, blackberry jam, eggo. 更多的......
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3416 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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