|
Ringen weer af moeten doen. Vooral na het slapen last van enorme vochtophoping. Mijn inname ligt 300 cal. onder mijn rust cal wat op 1300 logt dus ik ga goed.
|
59.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 42.46克 | 碳水物: 85.01克.
早餐: Bereide Uien, Roerei. 晚餐: Zaanse Halfvolle Mayo, Maggi Jus Naturel, Jumbo Kipkrokantschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. 小食/其他: Chardonnay, Jumbo Volle Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|