|
да уж, 3-4 дня расслабилась, вылезли в плюс, ну чтож идём на понижение.
|
61.3 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 131.73克 | 碳水物: 159.47克.
早餐: Кофе с Молоком, Гречневая Каша. 午餐: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 晚餐: Яблоко, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров, Курица Гриль, Цикорий с Молоком, Тефтели Куриные. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|