在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 69.34克 | 蛋白质: 104.64克 | 碳水物: 149.58克.
早餐: Ашан Тыквенные Семечки, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Изюм, Alpro Coconut For Professionals, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Кабачок, Кефир (Обезжиренный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|