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Ola meninas estou de volta, no final do ano passado comecei a tentar mudar o meu estilo de vida. E então usei a "dieta" Low Carb, emagreci sim, perdi medidas, eu tenho 72 de cintura e chegueo 68 com essa "dieta". Mais hoje estou pensando em voltar a uma vida saudavel, sinceramente não sei como vai ser, estou pensando em só diminuir as medidas de comida, e depois voltar pra Lc, mais ainda não sei o certo, o que vou fazer. Queria mesmo é ir numa nutri, mais por enquanto não tenho condições, então vou só me reeducar mesmo.
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66.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 15.19克 | 蛋白质: 24.50克 | 碳水物: 148.39克.
午餐: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana-da-Terra Madura Fervida, Mexerica, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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