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гелла144的日记, 2018年06月14日

在2018年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
90.9 公斤 最近减少: 13.1 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月14日:
1821 千卡 脂肪: 75.64克 | 蛋白质: 133.92克 | 碳水物: 151.57克.   早餐: Хохланд Сыр Плавленный, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком, Ратимир Сосиски Докторские. 午餐: Суп Лапша Куриная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Агуша Морс "Ягодный Сбор", Говядина с Цукини. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
2214 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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