在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1014 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 102.38克 | 碳水物: 36.38克.
早餐: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. 晚餐: Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Milkana Le Supreme Brie, Белый Рис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 小食/其他: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|