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Bom dia essa semana comecei a usar a técnica de alimentação forte. Ou seja alimentação de verdade. sem nada que venha da mãe indústria mais sim da mãe natureza. E estou fazendo jejum mais longo ou seja comendo 1 vez ao dia quero tentar pelo menos 1 vez na semana fazer 48 horas. Eu percebi que os alimentos industrializados me atrapalham quero mudar e vou mudar 🙏🙏💪💪💪
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65.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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