在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 61.08克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 160.09克.
早餐: Яйцо, Кофе, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста. 午餐: Сметана 15%, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Помидоры. 晚餐: VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Помидоры, Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 10%. 小食/其他: Банан, Чай. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|