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Na 28jr fulltime er gewerkt te hebben te horen gekregen dat er faillissement is aangevraagd wil wel helpen met afvallen...
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73.9 公斤
最近减少: 39.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 72.53克 | 蛋白质: 58.47克 | 碳水物: 191.63克.
早餐: Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Sukrin Fibersirup Clear, Kurkuma, Zwarte Peper, Gemberpoeder, Kaneel, Kardemom, Leidingwater. 午餐: Hummus, Tomaten, Avocado, Meergranen Bagel, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Alpro Amandelmelk, Koffie. 晚餐: Burger King Twister Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder Crispy Bacon. 小食/其他: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Aardbeientaart, Chikko Not Coffee Roasted Chicory. 更多的......
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2072 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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