在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 150.35克 | 碳水物: 190.38克.
早餐: Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Crusca d'avena, Milbona Quark Magro, Fichi. 午餐: Caffè Espresso, Albicocche, Patata Americana, Zucchine Bollite, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Carosello, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Ciambellone, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Ricotta, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Patata Americana, Zucchine Bollite. 小食/其他: Myprotein Proteine Neutre, Uovo, Estathé Zero Limone. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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