在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 95.74克 | 碳水物: 122.24克.
早餐: ミルクティー, おから蒸しパン. 午餐: DHC プロティンダイエット いちごミルク味. 晚餐: ご飯, みそ汁, セブンイレブン 15品目彩り野菜と蒸し鶏のサラダボウル, ポークステーキまたはポークカツ. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 上班 (工作) - 4 小时 和 30 分钟, 芭蕾舞 - 2 小时, 看电视 - 4 小时 和 32 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 36 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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