在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 70.77克 | 碳水物: 282.13克.
早餐: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин с Бананом. 午餐: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Курица с Овощами, Чай с Молоком. 晚餐: Помело. 小食/其他: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Миндаль, Кофе Латте. 更多的......
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2562 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 10 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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