在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
134 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2232 千卡
|
脂肪: 117.45克 | 蛋白质: 92.99克 | 碳水物: 179.61克.
早餐: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Вареное Яйцо, Коровкино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр Голландский, Творог 5%. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная , Болгарский Перец, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. 晚餐: Персона Майонез Праздничный , Клинское Пиво Светлое, Сыр Голландский, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Котлета Куриная , Лента Окрошка с Ветчиной, Благодей Квас Традиционный. 小食/其他: Twix Конфета , Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|