lexieholden的日记, 2018年06月12日

I bought a fitness tracker and I am so excited to use it tonight at my exercise class! I really love when I can quantify the work I do so that I can accurately work out my daily deficit! I love working with numbers so this is my new toy! Hopefully it will bring a wave of motivation with it. Does anyone else use one? How accurate do you find it?

60.6 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

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815 千卡

脂肪: 16.47克 | 蛋白质: 45.91克 | 碳水物: 122.91克.   早餐: Sugar, Nestle Bitesize Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Margarine, Kingsmill Farmhouse White, Aldi Tuna Chunks in Brine. 小食/其他: Raspberries , Strawberries , Sugar. 更多的......

1756 千卡

运动: 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......