在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 138.72克 | 碳水物: 111.48克.
早餐: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Coco Rallado, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo, Sandía, Kiwi, Huevo. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral, Calabacín, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (con Cáscara). 晚餐: Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Cortada, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Sandía, Huevo, Mercadona Atún Natural. 小食/其他: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Peanut Butter, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Coco Rallado, Brevas, Mercadona Copos de Avena . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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