在2018年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 12.40克 | 蛋白质: 145.36克 | 碳水物: 140.10克.
早餐: Señor Cactus Tostada de Nopal, San Juan Claras de Huevo, Café, Nopales, Avena, HEB Greek Plain Yogurt. 午餐: Dolores Medallones de Atún, Champiñones, Nopales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Nopalia Tortillas de Nopal, Manzana. 晚餐: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Té Verde, Fresas, D'Gari Gelatina Light, Dolores Medallones de Atún, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Espinacas, Aguacate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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