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Tá né 😒🤦🏼
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99.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 63.39克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 152.03克.
早餐: Sadia Bacon em Cubos, Espinafre, Ovo. 午餐: Cenouras, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída, Camil Arroz Integral. 小食/其他: Bolinho de Arroz, Bolo de Chocolate. 更多的......
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622 千卡
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运动:
烹饪 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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