agneznenk的日记, 2018年06月12日

Kembali lagi, pake ni aplksi stlh thn lalu setuk aja smpe 52 wkwk 1thn kmdian back to 55kg lagi😅 udah 2hr prog. Hrbalife turun 1kg *bersyukur* bab mulai lancar, mudah2an perut dan kawan2nya kembali sopan😇🙏

54 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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935 千卡

脂肪: 11.94克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 161.31克.   早餐: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Tuna Sirip Kuning (Ikan), Nasi Putih. 晚餐: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Rujak, Jagung Manis Kuning. 更多的......

1656 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......