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Meglio piano che troppo velocemente😉💪
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52.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 47.53克 | 蛋白质: 71.91克 | 碳水物: 169.46克.
早餐: Sojasun Soya Drink Vaniglia, Vipiteno Yogurt ai Frutti di Bosco, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale. 午餐: Rizzoli Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Brodo Vegetale. 晚餐: Brodo Vegetale, Latte (Latte Intero), Ecor Farina di Grano Tenero Integrale, Albume d'uovo, Uovo (Intero). 小食/其他: Miele, Sojasun Soya Drink Vaniglia, Albume d'uovo, Vipiteno Yogurt ai Frutti di Bosco, S. Martino Cacao Amaro, Gemme di Bontà Farina di Cocco, Ecor Farina di Grano Tenero Integrale, Tulipano Amido di Riso. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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