bghicks的日记, 2010年05月15日

plus some snacks at Costco

86.2 公斤最近减少: 13.6 公斤. 还有: 20.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年05月15日:

1244 千卡

脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 184.67克. 午餐: Milton's Healthy Multi-Grain Bread, Deli Style Sliced Natural Harvarti Cheese, Bison Pastrami, Nonfat Frozen Yogurt. 晚餐: Red Vine Licorice, Potato French Fries, Turkey Club Wrap, Golden Butternut Squash Soup. 小食/其他: Smarties Candy Rolls. 更多的......

2412 千卡

运动: 购物 - 1 小时和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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