|
cel osiągnięty ! 😉
|
79.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2481 千卡
|
脂肪: 137.29克 | 蛋白质: 145.75克 | 碳水物: 164.73克.
早餐: Oliwa z Oliwek, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Omlet lub Jajecznica. 午餐: Bluedino Camembert, Biedronka Awokado Hass, Pomidor Malinowy. 晚餐: Truskawki, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Kotlet Mielony. 小食/其他: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Lajkonik Paluszki Extra Cienkie, Orzeszki Ziemne, Melvit Kasza Gryczana Biała, Gulasz Drobiowy. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|