在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 121.87克 | 碳水物: 150.84克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры Черри, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Фрукторешки Кешью Сушеный, Семушка Грецкий Орех, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|