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smarfia
日记
2018年06月12日
smarfia的日记, 2018年06月12日
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在2018年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月12日:
924 千卡
脂肪: 4.94克 | 蛋白质: 34.91克 | 碳水物: 185.87克.
早餐:
Cerealvit Cereal Soia, Yogurt alla Frutta (Magro).
午餐:
Farro.
晚餐:
Zuccato Crauti al Naturale, Farro.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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