在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 151.98克.
早餐: Apelsiner, Lindahls Kvarg, Risenta Solrosfrön, ICA Gott Liv Tranbär. 午餐: Salami, Findus Rotfrukter, Arla Naturell Yoghurt, Risenta Kikärtsbiffar. 晚餐: Arla Gräddfil, Blandad Sallad, Gurka, Findus Ärter, Scan Falukorv, Dijonsenap, Ketchup. 小食/其他: GB Glace Piggelin, Smörkola. 更多的......
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2153 千卡
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运动:
运动 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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