在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
406 千卡
|
脂肪: 8.23克 | 蛋白质: 37.58克 | 碳水物: 45.11克.
早餐: Granarolo Latte di Soia, Conad Fette Biscottate Integrali, Кофе Эспрессо. 午餐: Капуста Тушеная без Масла, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Orogel Scarola. 晚餐: Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse, Болгарский Перец, Лук, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Кофе Эспрессо, Coop Mozzarella Fior di Latte, Alpenliebe Espresso senza Zucchero. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|