clockting的日记, 2018年06月12日

（二）131

83.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月12日:

1460 千卡

脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 116.56克 | 碳水物: 153.28克. 早餐: 台灣比菲多濃萃錫蘭奶茶, 7-11 香草烤雞腿. 午餐: 即食燕麥粥, 雞胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 香蕉, 養樂多養樂多, 原味蛋糕（不加糖霜）. 更多的......

298 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

clockting的体重历史