在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 156.67克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Alface, Carne de Porco Assada, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca. 晚餐: La Serenisima Doce de Leite, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. 小食/其他: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Granola e Mel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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