|
то чувство,когда ещё жирненькая,но уже похудела на размер,и в магазинах влезаешь в любую вещь размера L,а если большемерка,то в М. Кто-то скажет, подумаешь,L радуется,а я действительно рада!впереди ещё 10кг,но сегодняшний поход по магазинам впервые за долгое время не обернулся великой депрессией! всем хорошего дня,товарищи!
😊
|
82.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом, Помидор Запеченный, Ашан Филе Куриное Запеченое. 午餐: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ашан Груша Анжу, Помидор Запеченный, Ашан Филе Куриное Запеченое. 晚餐: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ашан Груша Анжу, Пятерочка Банан. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|