在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 91.84克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 236.70克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. 午餐: Индейка с Овощами, Капуста Тушеная, Борщ, Помидор Сливка, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Красная Цена Рулет Бисквитный, Пирожок с Картошкой. 小食/其他: Творожная Запеканка, Кофе Латте. 更多的......
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2218 千卡
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运动:
休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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