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😔 TPM
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86.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 57.91克 | 碳水物: 118.25克.
早餐: Club Social Original, Finn Adoçante Sucralose, Café, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Leite (Leite Integral). 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Contra-filé, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Margarina, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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