katya.saulenko的日记, 2018年06月11日

在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）

59.1 公斤最近减少: 14.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月11日:

990 千卡

脂肪: 54.20克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 81.32克. 早餐: Молочный Суп. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Колбаса Домашняя. 晚餐: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Enerwood Чай. 小食/其他: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. 更多的......

1592 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 跳绳 - 3 分钟, 休息 - 13 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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