|
Так боязно вылазить с этой цифры.. но надо🙈😣
|
39.7 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 20.26克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 181.70克.
早餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Воде, Tess Зеленый Чай. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Овощной Суп с Брокколи и Стручковой Фасолью на Воде, Хлеб Бородинский. 晚餐: Огурец, Приготовленный Лук, Курица в Кефире, Макфа Макароны Перья, Махеевъ Кетчуп Лечо. 小食/其他: Груши, Киндер Молочный Ломтик, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Stailon Персик в Желе, Капуста Белокочанная, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|